Din cuprinsul articolului
Stresul este o realitate a vieții moderne, iar impactul său asupra sănătății noastre este bine documentat. Dar ce se întâmplă cu animalele noastre de companie, în special cu câinii, atunci când suntem stresați? Poate fi stresul nostru „transmis” patrupedului de lângă noi? Studiile recente spun că da, câinele tău poate resimți stresul tău și chiar îl poate prelua.
Câinele – un adevărat „burete de stres”
Cercetări conduse de Universitatea Linköping din Suedia au arătat că nivelurile de stres ale câinilor și ale stăpânilor lor pot fi sincronizate pe termen lung. Practic, câinele devine un adevărat „burete” care absoarbe stresul emoțional al proprietarului, fie că acesta își dorește sau nu acest lucru.
Un studiu publicat în Scientific Reports a analizat 58 de câini (border collie și ciobănesc Shetland) și stăpânii lor, măsurând nivelurile de cortizol (hormonul stresului) atât din părul omului, cât și din blana animalului. Rezultatele au evidențiat o sincronizare clară a stresului pe termen lung între cei doi.
Cum se transmite stresul între om și câine?
Stresul este extrem de contagios, nu doar între oameni, ci și între specii diferite. Oamenii de știință au descoperit că, atunci când un individ este stresat, transmite semnale chimice și comportamentale partenerului său – fie el uman sau animal. Câinele, extrem de empatic și receptiv la starea emoțională a stăpânului, preia aceste semnale fără ca noi să ne dăm seama.
Un alt studiu, realizat pe șoareci și publicat în revista Nature, arată că neuronii implicați în stres eliberează substanțe chimice care declanșează starea de alertă la partener. Acest mecanism ar putea fi valabil și pentru câini, explicând de ce aceștia sunt atât de afectați de starea emoțională a stăpânului.
Cine este mai afectat: câinii de companie sau câinii sportivi?
Studiile arată că această sincronizare a stresului este mai pronunțată la câinii de competiție, deoarece aceștia dezvoltă legături foarte strânse cu proprietarii lor. Totuși, orice câine care trăiește într-un mediu stresant preia din anxietatea și nervozitatea stăpânului, indiferent de rasa sau activitatea pe care o desfășoară.
Ce putem face pentru a ne proteja animalul de companie?
Chiar dacă este imposibil să ne ascundem complet stările de stres, există modalități prin care putem limita impactul asupra animalului nostru:
- Gestionarea stresului personal: Practicarea tehnicilor de relaxare, meditație sau sport poate reduce nivelul de stres pe care îl transmitem câinelui.
- Rutine și stabilitate: Câinii se simt mai în siguranță când au un program previzibil și un ambient calm.
- Interacțiuni pozitive: Petrecerea timpului de calitate cu animalul, joaca și plimbările lungi contribuie la reducerea stresului pentru ambele părți.
Beneficiile reciproce ale relației om-câine
Chiar dacă transmiterea stresului este reală, relația cu un câine aduce numeroase beneficii pentru sănătatea mentală. Prezența animalului ajută la reducerea anxietății, îmbunătățirea stării de spirit și creșterea calității vieții. Așadar, chiar și atunci când suntem stresați, menținerea unei legături strânse cu câinele nostru rămâne benefică pentru amândoi.
