Crezi că numai tu ai datoria de a-l învăţa diverse lucruri pe patrupedul cu care îţi împarţi viaţa? Greşit! Medicii susţin că pisicile şi câinii ne pot da lecţii preţioase pentru sănătatea şi starea noastră de bine.StretchingCe fac un câine si/sau o pisică prima dată după ce se trezește? E clar că nu face ceea ce faci tu, adică nu-şi toarnă o cafea şi nici nu dă drumul la televizor. Animăluţele fac câteva “exerciţii de întindere”, esenţiale pentru musculatură şi oase, dar care au şi rolul de transmite creierului un “hei! M-am trezit, hai să ne punem pe treabă!”.Prin urmare, întotdeauna începe ziua cu mici exerciţii de întindere pentru toate articulaţiile. Îţi vor oxigena creierul şi vei constata că vei putea sări peste cafea.Reflexul lui PavlovMajoritatea stăpânilor ascultă sfaturile veterinarului şi îşi hrănesc câinele sau pisica la ore fixe. Ceea ce este extrem de benefic pentru sistemul lor imunitar, digestiv şi nervos. Câinele sau pisica îşi crează un reflex atunci când scuturi cutia cu mâncare, de exemplu, înainte de a-i pune hrana în vas sau când ştie că a sosit ora mesei, după propriul ceas biologic. Organismul se pregăteşte de “lupta” cu caloriile. Dacă şi tu vei începe să iei mesele la aceaşi oră, zi de zi, vei constata că ai arderi mai bune, poate şi kilograme în minus, şi te vei simţi mai energic – senzaţia de somnolenţă de după mâncat dispare şi ea.Impune o limităÎnvaţă de la animalele tale de companie că e OK să spui “NU!” din când în când. Mai ales în privinţa spaţiului tău de relaxare, aşa cum fac ele cu pătuţul lor de dormit.Atunci când mergi pe balcon, de exemplu, să iei o gură de aer, lasă-ţi telefoanele în casă. Asigură-te că ai în fiecare zi cel puţin 10 minute păstrate doar pentru tine, pentru a-ţi limpezi gândurile.Mănâncă “iarbă” atunci când te doare burtica (??!!)Câinele dobândeşte din naştere câteva secrete naturiste care îl ajută să treacă uşor de starile de rău. Unul dintre aceste mici secrete este mâncatul de iarbă. Verdeaţa îl ajută pe animal să neutralizeze acciditatea din stomac sau să o elimine. Ei dobândesc stările acestea de rău atunci când digestia nu-i funcţionează corect, din cauza unei alimentaţii sărăcăcioase în fibre.Aşadar, dacă ai dureri de stomac, apelează cu încredere la câteva foi de varză sau salată.
